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　　據《江南保健報》報道，洋蔥和生姜的氣味有安神作用，對治療失眠有很好的作用。取洋蔥適量，洗凈、搗爛，置于小瓶內蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可入睡；將15克生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其氣味，可安然入睡。